便秘是癌症的种子-天润名媛
便秘几乎是所有人都会遇到的问题，相信正在读这段话的你也曾经或者正在被困扰着。便秘听来不是什么大问题，可难受起来恐怕只有自己知道方永刚，不是病费贞绫，但也真的挺要命。便秘有可能隐藏着全身性疾病，一定要拉响全身警报！
便秘主要是指排便费力、排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等症状，医学上将一周排便少于2次，大便干硬，过程费劲称之为“便秘”，持续2个月，则称为“慢性便秘”。而引发便秘的4大原因可能第一个你就中招了！
01生活习惯
①上厕所不规律、工作劳累、生活作息及饮食不规律，会引起肠道细菌异常，导致便秘。蜜蜂总动员百度影音
②当膳食纤维摄入不足、饮水量过少， 也会增加大便的干硬程度，使得排便困难。
02年龄增长
新生儿肠道的益生菌占90%，而老年人肠道益生菌只有10%。随着年龄的增长，人体肠道内的双歧杆菌等益生菌会逐渐减少，导致肠道蠕动减慢，是中老年人便秘的重要原因。
03血压变化
血压变化引起的便秘表现为“蜗牛型便秘”，医学上称之为慢传输型便秘。其粪便在肠道的排出速度较慢，会越积越多，形成恶性循环高立人。
低血压、低心率、贫血的女性患慢性便秘的风险大。低血压者的植物神经功能不稳定，肠道功能较弱，易便秘。
在降压药中有一类叫钙离子拮抗剂，会使肠道的平滑肌松弛，减慢肠道蠕动。解痉药、镇静药、抗抑郁焦虑药、吗啡等药物也会造成慢传输型便秘。
04其他原因
肝脏、肾脏疾病，滥用抗生素等会引发肠道菌群失调阴城五主，降低肠道活力，导致便秘。
便秘中有一种特殊情况，即使天天大便甚至有“腹泻”症状，也有可能是隐性便秘，常见于老年群体。
腹部隐隐作痛，伴有腹泻症状时，若自行服用消炎止痛药，很可能加重病情，形成隐性便秘。表现为排便次数多，但量少或排便费力却排不干净。（一般腹泻的排泄量为500ml左右）
便秘会随着年龄的增长而升高，且女性高于男性。我国成人慢性便秘患病率为4-6%，60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%明朝五好家庭。如此常见的症状，隐藏了哪些危害？
肠道疾病
01
大便是由细菌、饮食、消化代谢产物共同构成的，其中80%的成分是细菌。长时间不排大便，最直接的影响就是导致肠道菌群失调，引发炎症甚至肿瘤克氏螯虾。
40岁以上新发便秘老头滚动条，伴随便血、腹痛、大便变形等症状，需警惕肠道肿瘤。细长型大便、扁形大便、沟槽型大便，可能预示着肠道肿瘤。
痔疮、肛裂
02
便秘是引发痔疮、肛裂的主要原因奔丧的意思。粪便干硬直接损伤肛门及周边的皮肤黏膜，长时间屏气增加负压，导致直肠肛门静脉血液回流障碍，久而久之引发肛裂、痔疮。由此产生的排便疼痛感使患者更畏惧排便，进一步加重病情。
阿尔兹海默症（老年痴呆）
03
人体摄入过量蛋白质审死官国语，分解后会产生粪臭素，但0.01g粪臭素就足以毒死一只青蛙。当这种毒素蓄积在体内爱神餐馆2，增加患老年痴呆症的风险。
乳腺癌
04
粪便在肠道的保留时间过长，会导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调。雌激素增高，会刺激乳腺组织，导致乳腺增生，增加乳腺癌风险。据美国加州调查显示，便秘人群得乳腺癌的风险增加5倍。
心脑血管疾病
04
便秘患者在如厕时，全身肌肉处于收缩状态，腹压增加，胸腔内的压力也增加，导致回心血量增多，血管压力增大，常表现为青筋暴露、脸憋通红、大汗淋漓，易诱发脑血管破裂、心肌梗死等疾病。尤其是本身患有心血管疾病的患者，不宜过于用力排便。
可是说了这么多，也引起了这么多惶恐，到底怎么改善便秘呢hata王子？
1、运动可以改善肠胃的蠕动功能
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
2、给予身体足够的水分晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动圣元金币联盟，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
3、保持规律作息和愉悦的心情不要经常熬夜，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。
改善便秘，消除病因才是关键。不良生活习惯及肠道环境是引发便秘的主要原因，生活习惯可自行调整，但如何改善肠道环境？
肠道菌群
人体肠道中含有1000多种细菌，总重量达到1kg，主要分为有益菌、中性菌、有害菌三类细菌。正常情况下，三者保持平衡，但当菌群紊乱时，有害菌会杀灭有益菌，中性菌也会转变为有害菌，致使发生便秘、腹泻甚至肠炎、肠癌等肠道疾病。当细菌发生移位时，也可能引发肝脏等其他疾病。
有益菌
有益菌，也被称为益生菌，是肠道的生态卫士，对保证人体健康有着至关重要的作用。有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%恩度说明书，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。
益生菌能粘附并定植于肠壁，形成生物屏障，在参与食物消化的同时，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌肆意滋长日落东单。可改善肠道微环境，修复肠粘膜，促进肠蠕动，加速肠道代谢物的排出，进而激活肠道局部及全身免疫。
大肠调理套：
【大肠者，传道之官，变化出焉】
人体血液中90%是水，其中70%来自于肠道极速人生，肝脏每三分钟通过门静脉吸收肠道内的水分一次，一小时吸收20次，一天吸收480次，一年吸收175200次，所以大肠干净，肝脏的负担就轻，解毒功能就强，血液的“液”就是干净的！大肠排毒清理宿便的同时，实现肠道三大平衡（菌群平衡、电解质平衡、酸碱平衡）且在调节大肠的过程中达到升阳、滋阴、暖宫、暖胃、治疗便秘的特效
天润名媛企业文化：
企业理念： 诚信经营 永续发展 善用人才 善待人才
经营理念： 人无我有 人有我优 人优我特 人特我新
经营方针： 安全 健康 科学美容
经营宗旨： 产品是根本 技术是关键 服务是保障
经验信念： 永不言败 不断进取
企业愿景： 将天润名媛打造成中国专业养生第一品牌企业
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