例假期间应该用什么样的姿势睡才健康？你的睡姿健康吗~-每天教你护肤窍门
1不当睡姿：蜷缩不少女性在经期都会感到腰背异常酸痛，除了劳累、精神紧张等原因外快乐家家车，蜷缩睡姿也可能是导致腰酸背痛的重要诱因。为了缓解腹部不适，很多女性会在经期采用蜷缩身体的胎儿型睡姿。但其实，马翠霞这种睡姿会对腰颈椎造成伤害，而且引起肌肉紧张，都敏俊扮演者加剧经期腰腹部酸痛症状。另外，蜷缩睡姿可能导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出。
2不当睡姿：俯卧为了防止侧漏和后漏，有些女性干脆采用俯卧睡姿柘荣天气。然而名门女王，这种睡姿会给关节和肌肉增加额外的压力，还会刺激相应神经泸县潮河镇。一觉醒来玩命对战，头痛、腹痛、腰酸等经期症状反而会加重。3推荐睡姿：右侧卧
右侧卧有利于血液流通顺畅凤凰语文论坛，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。所以爱上查美乐，右侧睡姿是女性月经期间的最佳睡姿选择冰糖草！↓你一定要往下看↓★点一下手指★，免费查看内容明祯！
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