你躲在被窝里玩游戏，而你的情敌在健身-运动极客霸
大家好，我叫莱维贝贝金钢葫芦娃，第一次见面，今天聊聊关于我健身的0（xue）到（lei）1（shi）。
坚持健身第一天
我记得自己刚开始接触健身房时，对房里的一切都充满了好奇，因为我本身特别热爱运动，看到各式各样的器械，当时健身小白的我看花了眼。羡慕着力量区的大佬们挥汗如雨地撸铁池田理代子，非常羡慕，又不好意思去，因为觉得自己很弱小，就只是被教练带着熟悉了一下各种器械。接下来每天来健身房的任务就是跑步，说起来也很丢人，可能是我的心理作用吧刘美钰。
坚持健身一个星期
之后我连续跑了四五天开始思考乌云然歌词，为什么我来到这里？我是为了花钱每天玩一会儿跑步机吗？并不是。
这时我的心理发生了一些转变：谁不是一步步从弱小走到强大呢邪性总裁？只要付出努力，每个人都是平等的，不论你是否有多厉害隋朝来客！
所以泰素帝，接下来我开始真正接触举铁。
坚持健身一个月
可能和大多数人不一样，我刚开始疯狂到痴迷的地步，因为我觉得拥有一副强壮的身躯是很酷，很帅的一件事情。为了我的目标，我可以不惜一切！
刚接触到铁块的一个月里，我搜寻各种资料，包括贴吧、部落、每天休闲娱乐就是搜寻各种国内外健身大神的视频，寻找有用的东西，记录下来，学习为自己所用。并且想方设法寻找训练计划，现在想想当时也是太傻，训练计划是因人而异的，那时候什么也不懂，就想拿一套现成的计划直接练就完了。
毫不夸张，那个时候健身房已经占据了我生活的80％追我魂魄。朋友以前找我都问我去不去网吧，去不去玩。从那开始他们什么活动都不叫我，因为他们知道，只有健身才能使我快乐，与这个无关的事情我都不想做。
那一段时间我的饮食也很疯狂，在学校寝室，不让用大功率电器，但是我还是偷偷在用，没办法！每天中午骑车去不远的超市买菜，天天吃鸡胸肉（其他的吃不起）、各种蔬菜。烹饪也很简单:起锅烧水，放盐，下菜、肉祭奠之歌，煮好直接吃。连着一个月全水煮，不放油，孜然都不好吃，后来才敢撒点黑胡椒蒲县天气预报。（这样的饮食是不科学的，千万不要学。）
吃了好长一段时间，我开始有点迷茫，凭什么我要忍受这一切？也许你不明白这种感觉，全部水煮第一男王妃，我觉得自己已经失去了味觉。吃一碗阳春面都快感动到哭，凭什么他们可以放肆地大吃大喝宦海风流，我却要对自己如此苛刻？
我冷静了一下，开始反思自己为什么会有这种想法，我开始讨厌健身了吗？没有。是因为单调无味的饮食冷血人狼。为什么我要选择这样的饮食方式？当然是为了我自己的目标——变强！
坚持健身三个月
三个月时，我的训练计划各方面都已有了初步的雏形。整个身体的形态也发生了很大变化。可以说那一段时间是我到现在最自恋的一段时间龙怨天，每次练完从健身房出来就要拍几张照片发朋友圈。画皮姐周围的人也知道我的情况，在路上碰到朋友，都会问:“哟，最近练的怎么样？”“今天没去健身房啊？”似乎从那时候起，健身已经成为了我生活中不可分割的一部分，不能离开。所以我也很不理解那些半途而废的人为什么坚持不下去，你想要得到就得付出，这么浅显的道理都不明白？
坚持健身一年
时间久了后，会有一种感觉：到了某一个台阶止步不前。于是我开始慢慢注重细节，各种动作的细节处理少年刀手，训练动作的变更，计划的变更，肌肉的感受度等等。购买一些进阶书籍来学习更多对我有益的东西，在健身里和好肌友一起讨论问题，一直在慢慢地学习。饮食也不像从前一样苛刻，只要注意好摄入热量的量，该吃什么不该吃什么就行了。
最后苏三娘，我想说：只要你能坚持，你一定会得到自己想要的，你能证明我说错了吗？！不信你试试看！
坚持王飞鸿！坚持！坚持！三遍！
一个一心想变大的小毛睿——莱维贝贝
莱维贝贝
大家好天地战魂，我是莱维贝贝。爱健身蹦蹦跳跳仙太郎，爱吃。我会在这里和大家分享我的健身故事，一起互相学习、交流健身。祝你们越练越大，获得自己理想的身材！
运动极客霸，留言互动还有福利相送哦~
奖品为美国专业运动防护品牌AQ
（NBA球星字母哥扬尼斯-阿德托昆博代言）
（雄鹿VS公牛）
▼关注我们，周周好礼送不停