你视若珍宝的桃胶真的能美容养颜吗？商家绝对不会告诉你这些...-养生学家
过了一年，老了一岁，
女士们开始忧心了：
脸上的胶原蛋白又要流失了……
于是开始各种买买买、补补补！
近几年抢钱通，“植物胶原蛋白”异军突起，
其中，桃胶作为代表，
在许多“健康、美容食品”中频频出现 ▼
桃胶里的“植物”和“胶原蛋白”
对女士们都有着巨大的吸引力究极天使兽，
但这二者的组合九州捭阖录，到底是个什么鬼？
简单粗暴的答案 ▼
植物胶原蛋白大隧道惨案，
这就是个超级大忽悠！
养生学+邀请专家带你进一步了解桃胶
周珂湖南中医附一肾病科主任，中国中药科学院博士后，全国第五批老中医药专家学术经验继承人。中国中西医结合肾脏病专业委员会青年委员，湖南中医医院肾脏病质量管理中心副主任右溪记翻译。从事临床工作20年，擅长脾肾组方治疗多种疾病。
桃胶养颜不靠谱
桃胶主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等组成，这些听上去很丰富的成分其实就是...呃，碳水化合物...
所以，尽管桃胶煮出来黏糊糊的，很有“胶质感”骆歆，但也是不含胶原蛋白的遂昌教育网，而胶原蛋白只存在于动物性食品里！
知道你想问什么，没错，猪蹄里确实含有胶原蛋白。
但是，吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白！
猪蹄中的胶原蛋白是大分子物质，并不能直接被吸收，在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽。也就是说李琰简历，吃进去的胶原蛋白，并不会如愿全都定向跑到皮肤中去苍井kong。
且猪蹄的皮下脂肪丰富，热量惊人，就算吃猪蹄能美容人立方，最后也可能会变成红光满面的胖子……
必须要告诉大家一个残酷的事实：
目前还没有靠谱的研究，能证明吃胶原蛋白能美容（那种商家赞助的小规模研究可不算数）。
也就是说，无论你吃猪蹄鸡爪鸭掌，还是昂贵的胶原蛋白保健品幽兰剑，可能都没有用。
好啦刘昕快女，继续讲桃胶，
既然它没有美容养颜功效，
难道一无是处了？
作用当然是有的！
桃胶真正的作用
降血糖
桃胶里面富含桃胶多糖，能促进胰岛素的分泌，增强机体对葡萄糖的利用，从而减少葡萄糖在人体内的堆积，起到降血糖的作用，对糖尿病患者也有一定辅助功效耳洞笙离。
治痢疾（腹痛、腹泻等症状）
桃胶里面还有丰富的可溶性膳食纤维，孟照国能调节肠道菌群，对于痢疾有一定治疗功效。
对于以上功效，桃胶只能起到辅助效果，不能替代药物俺娘苏春草！
桃胶如何挑选
桃胶分为食用桃胶和工业桃胶。品质上乘的用来食用，杂质较多的用作工业用途全上品，是不建议食用的。
食用桃胶
工业桃胶
食用桃胶
颜色浅、晶莹透亮且形状规整。
工业桃胶
颜色深、表面灰蒙蒙且形状不一。
桃胶如何食用
食用桃胶前，先将其泡发，一般泡12个小时高丽雯，用手捏起来没有硬硬的感觉即可。泡好之后，根据自身需要进行烹饪。
关于杂质问题
不管什么品质的桃胶，或多或少都会有些杂质。如果买到的桃胶泡出了较多杂质，就需多换几次水多泡几次，一直泡到没有杂质即可。
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