例假来了怎么排毒养颜，7日护肤方案拿走不谢！-聚米集团郑冀峰
女人每月总有那么几天心情低落，究其原因无非是“大姨妈”的到访。每月一次的月经来潮不仅会带来情绪和生理的变化俄刻阿诺斯，同时还影响着你的皮肤状态。难道例假期间只能默默承受身体的不适吗？那倒不用，你还可以利用这段时间好好保养你的皮肤榆四脉绵蚜。
经期毒素表现
1.易长斑
女性在经期体温微升，代谢增强，不仅皮脂分泌旺盛神兵天下，还易产生大量黑色素。
2.月经中期肌肤易过敏、长痘
因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，因此女人在这段时间体质较虚爱笑种梦师，肌肤敏感，再加上情绪波动很容易长痘、冒暗疮。
大姨妈期间的保养方法
1
多休息并补充铁质
睡眠充足，多食用含有维生素B 或大豆等含植物雌激素的食物以改善肤质。
2
重防晒少化妆
用低敏物理性防晒品，最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
3
点穴排毒最佳时期
月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最佳时机。这时按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒蟹状元 。
4
补水面膜事半功倍
月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，蓝天观赏鸽论坛这时皮肤会变得细腻、光滑九阳绝脉，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分潜龙戏凤，会达到事半功倍的效果。
5
多吃水果不用担心被晒黑
有研究发现，在月经期哈啰僵尸，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果在此时多吃水果，被晒黑的几率会大大下降。
大姨妈期间7天保养实战“
1、开启“大姨妈”专用洁面乳
生理期易长痘，首先要做的就是对肌肤的清洁李高扬，用对洁面乳很重要。
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2、拒绝被痛经绑架
把2滴生姜精油和10ml基础油调和魔法小歌王，顺时针在小腹画圈武宣家园网，发热后还可以裹层保鲜膜，坚持使用能改善痛经。
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3、美丽危机的救星
对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些，可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作凌晗。
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4、好心情就要靠“淀粉”
经期摄取高碳水化合物是不错的选择，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，姜一郎易于平静情绪。
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5、效果惊人的黄瓜贴面
这一天是重要的“分水岭”爱似百汇，新陈代谢加快，就连平时不起眼的黄瓜片也能起到很大的补水作用。
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6、加料护肤品正当时
这时可以用一些平时舍不得用的高价面膜，皮肤绝对照单全收，补充脸部水分，瞬间扫除暗哑。
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7、红酒护航倍倍爱，气色更好
这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航肖培东。
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除了上述方法地夫子，你们还有哪些经期护肤的小妙招？欢迎下方留言，与小编交流互动~
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