你还在让孩子这样睡觉吗祝凌霄？有碍睡眠还影响发育，现在改还来得及-学做一个优秀的妈妈米饭网
进入寒冬，这几天感觉真真是冷到心扉利德治疗仪，只想躲进被窝里不出来。成年人冷暖自知懂得睡觉要穿多少衣服盖多厚的被子乐尚网。
有些孩子到点就睡，薛明追悼会有些孩子从来不知道什么时候睡觉，睡相不好。
在幼儿园门口时听到有位妈妈说自己孩子感冒了，因为晚上睡觉老踢被子，不知道该拿他怎么办好。后面好几位的妈妈都狠劲点头说，我家这位也是，睡觉不老实。
孩子出来站在妈妈身边脸色涨红，不是吸溜鼻子就是打喷嚏，精神有点萎靡不振煅磁石，看着都心疼。
看来这晚上睡觉孩子踢被子还真是一个大问题，相信也揪着很多爸妈的心。
宝宝睡觉应该注意什么，家长们一定要知道下面几点吕小骏。
1
宝宝睡眠时穿的衣服厚度要适中
以孩子双手暖和、背部不出汗为标准
不管你家宝宝是新生儿还是儿童，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。如果宝宝得过薄，容易引起头疼感冒。
本来孩子的神经调节功能就不太完善，非常容易出汗。如果宝宝穿得过厚，持续高热环境下，很可能会引起体内环境失调，新陈代谢紊乱，使宝宝出现面红耳赤、口唇发紫、烦躁哭闹等情况。
孩子睡下以后，妈妈可以通过摸孩子的额头、手脚以及后背来确定宝宝穿衣的厚度。发现孩子过冷或者过热，都要及时调整一下。
2
不要给孩子从头到脚全副武装
让孩子睡觉时有太多束缚
有的妈妈害怕孩子半夜蹬被子，会给孩子穿上小袜子，甚至还会戴上小帽子。但是，人体只有在放松的情况下才能进入深度睡眠抵垒政策。
而且孩子身上的睡衣睡裤过厚，孩子会感到束缚，容易造成呼吸不畅，身体舒展不开，加剧孩子做梦的情况，严重降低睡眠质量，阻碍他们的身体发育。
如果你家宝宝不属于手脚特别冰凉的孩子，就不要给孩子穿袜子、戴帽子。
3
晚上睡前要通风，室内温度要适宜
保持空气一定的湿度
很多家长害怕孩子感冒，早早的把家里的暖气打开，但开暖气后，很少有空闲时间把暖气停了。
家长在孩子睡觉前，齐慧娟最好把屋里的暖气关掉一会儿，打开窗户换换气，否则孩子在室内长时间接触不到新鲜空气，只能把屋内的废气呼到肺中，特别是二氧化碳，很不利于孩子大脑发育。
另外红砖贴图，开暖气时不要开太大，室温过高会使人体缺水、口干、舌燥，引起喉咙的不适。还会使孩子在早上出门时产生畏寒情绪，影响孩子第二天的正常起床，让孩子养成赖床的习惯。建议室内温度控制在20度左右眼跳法。
很多孩子睡眠不好就是因为鼻子堵丹阳房产网，所以保持一定的湿度会使孩子的鼻子不干燥，一定的湿度对呼吸道纤毛活动也有好处。
注意：尽量不要整晚使用电热毯或者电热宝给孩子取暖，这些东西的质量好坏掺半蚌花，存在安全问题。
一般凉气都是从脚底板冲上来的，可以考虑在宝宝每晚睡觉前让他泡个脚，促进宝宝全身的血液循环，给宝宝暖身子，还有利于宝宝更好的安眠，促进身体发育。
宝宝睡眠好对脑发育也有好处，冬季宝宝睡觉要注意的就是这些啦梅九哥，你学会了吗？天越来越冷，大人小孩都要注意保暖哦～
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